Mijn weblog over het gaan van een bewustzijnspad met Zijnsoriëntatie als belangrijkste inspiratie. Ik wens dat de lezer iets kan leren van mijn overwegingen. Ook wens ik dat het regelmatige schrijven mijn eigen houding verdiept.
Ik maak soms een kort verslag van een les of workshop. Voor de deelnemers om e.a. nog eens rustig na te kunnen lezen en thuis te oefenen. Voor mezelf om stap voor stap wat oefeningen op papier te krijgen.
De laatste bijdrage vind je hier. Er is ook een overzicht van de meest recente bijdragen en een lijst van alle weblogs.
Stress als gezonde reactie Er is niets mis met stress. Stress is een gezonde reactie op een uitdagende situatie . Stress activeert ons en maakt energie en concentratie vrij om iets lastigs aan te pakken. Het helpt ons optimaal te presteren. Het gaat pas mis als we onszelf niet genoeg ruimte geven om te ontspannen, om te revitaliseren, na afloop van de stress. Trefwoorden: stress, herstel
Wat te doen tegen stress? Ik heb een aantal maatregelen tegen stress verzameld. Gewoon eenvoudige maatregelen die je zelf kunt nemen. Niet moeilijk, wel erg praktisch. Trefwoorden: stress, herstel
Wat is meditatie? Meditatie is je geest laten rusten in gewaarzijn. Dit gewaarzijn is altijd aanwezig en moeiteloos. Je kunt er op vertrouwen dat het altijd is, net zoals de aarde waar je op rust. Trefwoorden: meditatie, inspiratie
Burnout en levensvragen Een kanttekening van mij is dat ik soms ook een onaf gevoel krijg na afloop van een CSR-traject. Wat volgens mij onderbelicht blijft is de diepere reden om zo over je eigen grenzen heen te gaan dat je roofbouw pleegt op jezelf. Trefwoorden: stress, burnout, herstel
Mijn visie op aanpak stress In vervolg op de vorige weblogs over de aanpak van stressklachten (23 augustus en 30 augustus) iets over de samenwerking tussen de CSR aanpak en de Zijnsgeoriënteerde visie. Trefwoorden: stress, burnout, herstel
