Structuren^[1]

Zijnsoriëntatie kent een groot aantal structuren. Op deze nog experimentele pagina’s beschrijf ik een aantal structuren. Als je hier onduidelijkheden of taalfouten in tegenkomt, dan ben ik je dankbaar als je me een e-mail stuurt.

In (voorlopig) willekeurige volgorde staan hieronder een paar structuren:

• De lekkertest: Je bewust worden van waar je zin in hebt.
• Wakkertemeditatie: Elementaire meditatie van wakkerte.
• Grijpen, verwerpen en open houding: Een meditatie-oefening.
• Boom in de wind: Een lichaamsoefening voor balans en evenwicht van lichaam en geest.
• Het lelijke eendje: Een inspirerend verhaal van herinneren van je ware aard.
• Visie-ontwikkeling: Ontdekken waar het jou, in essentie, om gaat.
• Evaluatie van een sessie en voorbereiding van de komende sessie.
• Holonbewustzijn: Een visualisatie voor een geïnspireerde organisatie.
• Tonglen: Beoefening van mededogen voor jezelf en voor anderen.
• Vergeving: Een structuur om alle verzet tegen de realiteit van vroeger los te laten en in vrede te laten gaan.
• Neurotische splitsing: De gevoelsmatige splitsing in strategisch en teruggetrokken zelf.
• Van spirit naar gedrag: Vertalen van spiritperspectief in concreet gedrag.
• Respectvolle communicatie en feedback: voor relaties en groepen.
• Zijnsoriëntatie op youtube: Een aantal inspirerende filmpjes.

Aanwijzingen

Bij het lezen van de structuren is het belangrijk om te beseffen dat je ze eigenlijk alleen goed leert als ze meerdere keren voor gedaan worden. Dat heeft als voordeel dat je vragen kunt stellen en dat iemand kritisch met je mee kan kijken. Het helpt ook als je de structuren samen met andere mensen doet.

Houding vóór inhoud

Een belangrijk punt is om te beseffen dat bij alle structuren van Zijnsoriëntatie de houding belangrijker is dan de inhoud. Dus de sfeer waarin – of de houding van waaruit – je de structuur doet is veel belangrijker dan of je het precies technisch helemaal volgens de regeltjes doet. We noemen dit: ‘eerst het liefje en dan het werk’. Het ‘liefje’ is de houding. Ik zal over de houding ook nog wat gaan schrijven, maar ook dan is het goed om te beseffen dat je de houding alleen leert van iemand die het je voordoet. Alleen lezen en erover praten of nadenken helpt je hier niet. Je kunt het wel proeven of je kunt je laten raken door iemand die hierin meer thuis is.

Structuren?

Een punt, dat soms verwarring oproept, is de keuze van de naam ‘structuur’. Waarom niet gewoon ‘oefening’? De reden hiervoor is dat je het rusten in de non-duale werkelijkheid, “rusten in Zijn” dus, vanwege het principe zelf niet kunt oefenen. Je kunt je wel afstemmen en geïnspireerd raken en dan, ineens, gebeurt het. Vanuit het boeddhisme wordt ook gesproken over een niet-doen of over niet-meditatie. Dus je zou ook kunnen spreken over inspiratie of afstemmingsoefeningen. Dat dekt echter niet de lading voor een aantal psychologische en gedragsmatige oefeningen. Om van deze discussie af te zijn, heeft de school voor Zijnsoriëntatie gekozen voor de term ‘structuren’.

^[1] Met dank aan Joris Happaerts voor de taalsuggesties (november 2009).

Laatste wijziging: 30 maart 2010.
Copyright © 2004-2010, Peter Hofstee, de Zilverster Coaching. Alle rechten voorbehouden.
Postbus 15656, 1001ND Amsterdam. Tel: 020-4708857, www.dezilverster.nl, .
De algemene voorwaarden, vrijwaring van aansprakelijkheid en privacy verklaring zijn van toepassing.